Question

que habitos alimenticios nos pueden servir durante este periodo para mantenernos saludables​

Answer 1

Respuesta:

fruta, verdura, queso, yogurt, huevo o semillas y nueces

Explicación:

Se recomiendan opciones como fruta, verdura, queso fresco, yogurt natural, huevo cocido o semillas y nueces. Lo ideal es que este tiempo de comida se realice siempre alrededor de una hora específica y no tan cerca de la hora de la comida o cena.

Answer 2

Respuesta:

Evita el consumo de alcohol, drogas y similares. Entre los hábitos de vida saludable que debes seguir se en encuentra el evitar los hábitos tóxicos como el tabaco, el alcohol y las drogas (heroína, marihuana, cocaína…) así como otros medicamentos que puedan afectar de forma negativa a la salud. :_

Explicación:

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