Question

¿qué hábitos alimenticios debemos aplicar en nuestro día a día ?

por favor Ayúdenme es para ahorita tengo hasta las 5 de la tarde para presentar mi tarea y quiero que me ayuden por favor Dios los va a bendecir si ustedes me ayudan por favor ​

Answer 1

Respuesta:

Frutas, verduras y hortalizas: es un must de cualquier dieta. ...

Lácteos desnatados y huevos: consumiendo yogures, quesos frescos, leche desnatada y huevos (sin abusar, que siempre está la amenaza del colesterol…)

Explicación:

Controlar las porciones. ...

Consumir Frutas y Vegetales. ...

Distribuir adecuadamente las comidas diarias. ...

Tomar Agua. ...

Comer despacio y masticar bien los alimentos. ...

Evitar el consumo de comida chatarra.

espero te ayude

Answer 2

de todo

Explicación:

ya que esto nos ayuda a estar bien por qué tiene lo que necesitamos cómo grasa azúcar proteínas vitaminas etc