¿Qué habilidades crees que puedes desarrollar para mejorar la identificación y regulación de tus emociones y no afectar la convivencia con tu familia?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
"En familia aprendemos a comunicar y gestionar nuestras emociones"
Explicación
Ante la pandemia que vivimos hoy en dia se hido generando una serie de cambios de emociones en las y los adolescentes, quizas nos sentimos estresados al no poder salir de casa o por la misma etapa que estamos pasando "la adolescencia", a pesar de todos estos problemas hay que saber identificar y regular nuestras emociones, debemos ponernos en los sapatos de los demas, sabiendo que ellos tambien viven la misma situacion que nosotros, ser empaticos.
De igual manera comunicar lo que sentimos cuando algo nos hace sentir mal, o no callarnos si algo nos incomoda o nos afecta. debemos buscar la mejor maner y el momento adecuado para expresar lo que sentimos.
Espero que te sirva de ayuda....dale corazon xfaa.