¿ Qué ha aprendido acerca la práctica deportiva desde casa ?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
A modo de resumen, entre las ventajas que se derivan de la práctica de ejercicio físico regular, se encuentran: A nivel cognitivo: Adquirirá un mejor rendimiento académico y una mayor capacidad de atención. Tendrá menos probabilidades de sufrir trastornos depresivos o de ansiedad
Respuesta: Estar activos nos ayudará a perder peso o por lo menos a mantenerlo durante el confinamiento. También conseguiremos descansar más por la mejora del sueño que conlleva el ejercicio y paliar estados de depresión, ansiedad y estrés.
Es recomendable practicar ejercicio físico siempre que no esté contraindicado ante cualquier cuadro patológico.
Explicación:
La actividad física, tanto aeróbica como anaeróbica, nos ayudará a aumentar el gasto calórico, a mantenernos en forma, estimulará el sistema inmunitario y además nos ayudará psicológicamente.