Question

¿Qué grupos musculares debes fortalecer con mayor incidencia para practicar la carrera de velocidad de 200 m.?
AYUDA!!
(si no saben no respondan)
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Answer 1

Respuesta:

¿Qué músculos se ejercitan al realizar ejercicios de carreras de velocidad?

Repasamos cuáles son los principales músculos que se trabajan al correr, tanto del tren inferior como del superior:

Cuádriceps. ...

Isquiotibiales. ...

Tibial anterior. ...

Gemelos. ...

Músculos de los pies. ...

Psoas ilíaco. ...

Glúteos. ...

Músculos centrales.

Explicación: