¿Qué grupos musculares debes fortalecer con mayor incidencia para practicar la carrera de velocidad de 200 m.?
AYUDA!!
(si no saben no respondan)
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
¿Qué músculos se ejercitan al realizar ejercicios de carreras de velocidad?
Repasamos cuáles son los principales músculos que se trabajan al correr, tanto del tren inferior como del superior:
Cuádriceps. ...
Isquiotibiales. ...
Tibial anterior. ...
Gemelos. ...
Músculos de los pies. ...
Psoas ilíaco. ...
Glúteos. ...
Músculos centrales.
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