Question

que grupos musculares actúan cuando hacemos lagartijas de lado?
​

Answer 1

Respuesta:

Este ejercicio que consiste en levantar el cuerpo del suelo y ocupa varios grupos de músculos: Los pectorales y los tríceps son los que se han trabajado más a fondo, pero también se estimulan otros como los abdominales, los glúteos y los hombros.

Answer 2

Respuesta:

Músculos implicados incluyen: Primarios: el músculo transverso del abdomen, el músculo glúteo medio y el músculo glúteo menor (abductores), los músculos aductores de la cadera y los músculos oblicuos (externo e interno).