Física, pregunta formulada por LatteDream, hace 8 meses

¿Qué grupo muscular puedo trabajar con el ejercicio sentadilla?

alejandrohq0: no copien

Respuestas a la pregunta

Contestado por alejandrohq0

La sentadilla consigue reunir un buen puñado de músculos. Entre ellos y de forma obvia están las piernas, los glúteos, la zona abdominal y la zona lumbar. Todos estos músculos trabajan a la vez como estabilizadores para poder mover peso.

alejandrohq0: no copien

LatteDream: ¡Muchas gracias!

Contestado por yamileth6199

Respuesta:

el glúteo mayor, responsable del movimiento de la cadera, y los cuádriceps e isquiotibiales que trabajan en conjunto para extender y flexionar las piernas

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