¿Qué grupo muscular puedo trabajar con el ejercicio sentadilla?
alejandrohq0:
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La sentadilla consigue reunir un buen puñado de músculos. Entre ellos y de forma obvia están las piernas, los glúteos, la zona abdominal y la zona lumbar. Todos estos músculos trabajan a la vez como estabilizadores para poder mover peso.
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¡Muchas gracias!
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1
Respuesta:
el glúteo mayor, responsable del movimiento de la cadera, y los cuádriceps e isquiotibiales que trabajan en conjunto para extender y flexionar las piernas
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