¿que grupo de alimentos son utiles para conseguir energia inmediata para el organismo?
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el huevo,vaina de soja,cereales integrales,frutos secos,quinoa,pipas de calabaza,bayas de goji,guarana y platano
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Respuesta:
Entre ellos están frutas, vegetales, legumbres, cereales, granos y sus derivados como el pan, la pasta y las harinas.
7 alimentos que dan energía inmediata
Semillas, cacahuates y nueces. Estos alimentos son ricos en magnesio, un mineral que ayuda a convertir los carbohidratos en energía. ...
Frutos secos. Los frutos secos contienen minerales (magnesio, fósforo, potasio, calcio, hierro, zinc y selenio), superiores al resto de las frutas. ...
Plátano. ...
Avena. ...
Huevo. ...
Agua. ...
Explicación:
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