Question

¿Qué grasas suelen aumentar el colesterol malo? ¿Habrá alguna excepción?

Answer 1

Respuesta:

Las grasas saturadas, como las de la carne, la mantequilla, el queso y otros productos lácteos ricos en grasa, aumentan el colesterol total. Reducir el consumo de grasas saturadas a menos del 7 % del consumo total diario de calorías puede reducir el colesterol LDL entre un 8 % y un 10 %