¿Qué grasas son más saludables, las saturadas o las insaturadas?
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Respuesta:
Comer grasas insaturadas en lugar de las grasas saturadas puede ayudar a bajar el colesterol LDL. La mayoría de los aceites vegetales que son líquidos a temperatura ambiente tienen grasas insaturadas. Hay 2 tipos de grasas insaturadas: Grasas monoinsaturadas que abarcan el aceite de oliva y de canola.
Explicación:
mmielesgarcia:
espero que te ayude
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