Question

¿Qué grasas se conocen cómo grasas buenas?​

Answer 1

Grasas insaturadas

Se conocen como 'grasas buenas' porque aportan beneficios extra al organismo. Por ejemplo, suben el colesterol bueno (HDL) y ayudan a bajar el malo. Existen dos tipos: las monoinsaturadas (o ácidos grasos monoinsaturados AGMI) y poliinsaturadas (o ácidos grasos poliinsaurados (AGPI).

Answer 2

Respuesta:

Lee Y analiza

Explicación:

Las grasas insaturadas son las que llamamos "grasas buenas", ya que ayudan a cuidar el corazón. Son de dos tipos: poliinsaturadas y monoinsaturadas.

...

Las grasas monoinsaturadas se encuentran, por ejemplo, en:

El aceite de oliva.

El aceite de nabina.

Algunos frutos secos, como las nueces de Brasil.

El aguacate.