¿Qué función cumplen los Test de Abdominal 1 minuto, el de Salto Longitudinal (salto a pies juntos detrás de una línea), el de Flexo Extensión de Codos y el Test de Naveta? ¿Por qué utilizan estas pruebas y no otras en el contexto escolar?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
uerza explosiva: salto horizontal con los pies juntos.
Esta prueba trata de medir la fuerza explosiva del tren inferior.
Una vez hechos los estiramientos y el calentamiento previo para hacer la prueba física, nos colocamos detrás de la línea de salto y en dirección a la que debemos saltar. Los pies podrán estar ligeramente separados. Una vez te hagan el señal para saltar, flexionas el tronco y las piernas. También es aconsejable balancear los brazos para posteriormente realizar un movimiento explosivo de salto hacia delante. La caída debe ser equilibrada, no se permite ningún apoyo posterior con los brazos.
La longitud saltada se medirá en centímetros, desde la línea de salto hasta la parte inferior del último pie, es decir, hasta el pie más retrasado a la caída.
Explicación: