¿Qué función cumple la fibra en nuestro organismo?
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Previene la aparición de enfermedades como la diverticulosis, que se produce por una presión excesiva en las paredes del intestino.
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regulación de tránsito intestinal ya que la fibra tiene agua y aumenta el volumen de las veces haciéndola las fluidas y facilitando su expulsión incrementa la sensacion de saciedad
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