Question

Que frutas y verduras puedo comer para tener un aporte aproximado de fibra
Como de las almendras?​

Answer 1

Respuesta:

Espero y te sirva la información :)

Explicación:

Lechuga, acelga, zanahorias crudas y espinaca.

Verduras tiernas cocidas, como espárragos, remolachas, champiñones, nabos y calabaza.

Patatas (papas) y batatas al horno con cáscara.

Brócoli, alcachofas, calabazas y judías verdes (ejotes)

Answer 2

Respuesta:

La zanahoria y la manzana verde