qué frutas y verduras contienen omega3
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En concreto, las siguientes:
Fresas: La fresa contiene 0,1 gramos de ácido alfa-linolénico, un tipo de omega 3, por cada 100 gramos.
Aguacate: Esta fruta ayuda a estabilizar el ritmo cardiaco y mejorar los niveles de colesterol. ...
Moras: Se considera a las moras como una de las frutas que contienen más omega 3.
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espero te sirva corona si te sirvio
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Fresas
Aguacate
Moras
Nueces
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Saludos.
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