que frutas son mejor después de aser gimnasia
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El plátano es una de las frutas que más glucosa contiene, así que nos aportará toda la que necesitamos tras una buena sesión de ejercicio. Sus azúcares principales son una mezcla de fructosa y glucosa, que ayuda a la que los carbohidratos sean absorbidos con facilidad por los intestinos.
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Después del ejercicio
El plátano es una de las frutas que más glucosa contiene, así que nos aportará toda la que necesitamos tras una buena sesión de ejercicio. Sus azúcares principales son una mezcla de fructosa y glucosa, que ayuda a la que los carbohidratos sean absorbidos con facilidad por los intestinos
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brosalesm26:
lo buscaron en inter
yes
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