Question

que frutas aportaran beneficios a mi salud??? ​

Answer 1

Respuesta:

ALGUNAS FRUTAS SON

Explicación:

Cerezas: ácido úrico. ...

Kiwi: problemas respiratorios y colesterol. ...

Fresas: tensión. ...

Arándanos: infecciones y diarreas. ...

Granada: quemaduras solares y envejecimiento de la piel. ...

Sandía: accidentes cerebrovascualares. ...

Pomelo: cáncer de pulmón.

OJALA TE SIRVA DAME CORONITA

Answer 2

Respuesta:

1. Pomelo

• El pomelo es uno de los cítricos más saludables. Además de ser una buena fuente de vitaminas y minerales, es conocido por su capacidad para ayudar a perder peso y reducir la resistencia a la insulina.

2. Piña

• Entre las frutas tropicales, la piña es una superestrella de la nutrición. Una taza de piña proporciona el 131% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C y el 76% de manganeso apropiado.  La piña también contiene bromelina, una mezcla de enzimas conocida por sus propiedades antiinflamatorias y su capacidad para digerir proteínas.

3. Aguacate

•  El aguacate es bajo en carbohidratos y se compone principalmente de grasas saludables. La mayor parte de la grasa en el aguacate es ácido oleico, una grasa monoinsaturada relacionada con la reducción de la inflamación y una mejor salud del corazón. Además de las grasas saludables, los aguacates están cargados de potasio, fibra y magnesio.  Un aguacate entero proporciona el 28% del potasio.

4. Arándanos

• Los arándanos tienen poderosos beneficios para la salud. Tienen un impresionante perfil de nutrición, siendo particularmente altos en fibra, vitamina C, vitamina K y manganeso.  Los arándanos también son excepcionalmente altos en antioxidantes. De hecho, se cree que contienen el mayor contenido de antioxidantes de las frutas más consumidas.