que fortalece nuestro sistema inmune
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Hola
Lo que fortalece al sistema inmunológico son los cítricos como kiwis, naranjas, clementinas, limones, por su alto contenido en vitamina C. Berries arándanos, frutillas, frambuesas, maqui por tener antioxidantes.
Verduras: cebolla, ajo, repollo, kale, espinacas, coliflor y brócoli, porque contienen antioxidantes y anticancerígenos.
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