Educ. Fisica, pregunta formulada por antonellajaviera70, hace 7 meses

¿que fibras musculares se trabajan en la sentadilla?

Respuestas a la pregunta

Contestado por britanisantos21

Respuesta:

Este ejercicio trabaja los músculos primarios como son: cuádriceps, glúteo mayor, isquiotibiales y aductores (Aagaard, 2010). Pistol squat o “sentadilla pistola”, aunque es simple, es una de las más difíciles, porque requiere gran fuerza, estabilidad, movilidad, balance, coordinación, flexibilidad.

Explicación:

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