que favorece los pescados y mariscos
Respuestas a la pregunta
Estudios recientes han demostrado que el consumo de pescados y mariscos puede disminuir el riesgo de ataque cardiaco, de derrame cerebral y de hipertensión. El pescado es un alimento rico en proteína pero bajo en calorías, grasa total y grasa saturada cuando se compara con otros alimentos con alta proteína. Contiene niveles altos en vitaminas y minerales y ofrece numerosos beneficios nutricionales que favorecen al desarrollo de los niños.
Calorías y proteínas
Grasas y colesterol
El pescado es bajo en grasa total y grasa saturada. La mayoría de los pescados y mariscos
Vitaminas y minerales
El pescado es una fuente de complejo B, vitamina D y A. Contiene selenio, zinc, iodo y hierro.
Respuesta:
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Explicación:
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