¿Qué factores causan la anemia nutricional?, ¿Menciona algunos alimentos para combatirla?
ayuda porfavor es para hoy
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La causa habitual de la anemia es la carencia de hierro, aunque no necesariamente una carencia de consumo absoluto de hierro alimentario. Las deficiencias de folatos (o ácido fólico), vitamina B12 y proteína pueden asimismo causar anemia.
Alimentos para prevenir la anemia
Carnes rojas. Este tipo de carnes se caracterizan por almacenar hierro, además de contar con ácido fólico, proteínas, zinc y vitaminas. ...
Menestras. Se distinguen por contar con hierro de origen vegetal. ...
Mariscos. ...
Frutos secos. ...
Huevo.
Explicación:
mathiasanchez1502200:
muchas gracias
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