¿Qué estrategias utilizaste para regular esas emociones?
tizianagutierrezcamp:
1 intentar no pensar en lo que te preocupa. 2 relajarte y respirar hondo 3 intentar recordar tus virtudes y éxito. espero que te sirva
Respuestas a la pregunta
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Cuales emocionees???????????????
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7
Respuesta:
Estrategias para regular emociones:
Conocer nuestras fortalezas y debilidades.
Hacer ejercicio, correr, practicar algún deporte, o bailar.
Expresar con asertividad sus pensamientos y emociones.
Enfocarse en las soluciones no en el problema.
Tomar decisiones.
Cerrar ciclos pendientes.
Respiración profunda.
Relajación.
Espero haberte ayudado. :)
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