qué estrategias utilizarías para promover la actividad física en tu familia y comunidad
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La mejor estrategia seria informarles a mi familia o comunidad su importancia, también en los tiempos libres hacer actividad física junto a ellos, ya sea salir a correr los fines de semana, hacer yoga o realizar algún deporte como jugar baloncesto o voleibol.
Explicación:
Creo que hay más estrategias, pero estás son las únicas q considero más importantes.
Las estrategias que utilizaría para promover la actividad física en mi familia y comunidad son las siguientes:
- Planificar la realización de juegos cooperativos adecuados a las capacidades físicas de los miembros de nuestra familia.
- Realizar caminatas nocturnas.
- Practicar senderismo o excursiones los fines de semana para disfrutar de la naturaleza y ejercitarnos.
- Resaltar la importancia de llevar a cabo una rutina de ejercicios cardiovasculares y de fuerza para mejorar nuestra condición física, resistencia y flexibilidad.
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