Question

¿Qué estrategias utilizarías para autorregular tus emociones ante una situación de bullying?.

Answer 1

Respuesta:

Imagina que todo lo que te diga el otro, esta hablando de sí mismo. Todas las agresiones verbales que diga, es de él mismo.

Respira profundo para relajarte.

Puedes intentar ver de hablar con alguien para que esa persona ya no te haga bullying.

Imagina que tienes un escudo protector alrededor tuyo: Solo lo que tu quieras que entre, entrara. Trata de dejar afuera los insultos, que no te afecten, y aceptar las palabras lindas.

Que te resbale lo que digan, pues no ven desde tus ojos.

Etcétera