¿Qué estrategias utilizarías para autorregular tus emociones ante una situación de bullying?
Quien ayuda :v
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lo que yo haría es contarle a mi mamá o a mi papá al que le tenga mas confianza
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porque si me callo va a ser mas difícil
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1
Respuesta:
Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...
Relajarte y respirar hondo… ...
Liberar la tensión por otras vías. ...
Presionarte para tener pensamientos positivos. ...
Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...
Distrae tu atención hacia un asunto concreto.
Explicación:
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