Question

¿que estrategias utilizaría para fomentar y adherirse ala práctica regular de actividad física? ​

Answer 1

Promover la actividad física como una forma de vida. debe fomentar hábitos saludables en sus hijos, incluido el ejercicio. La actividad física debe convertirse en una parte tan habitual de sus vidas como comer y dormir.

Asegúreles que los deportes, como el ciclismo (­siempre con un casco), la natación, el básquetbol, el trote, las caminatas dinámicas, el esquí de fondo, el baile, el ejercicio aeróbico y el fútbol, si se practican periódicamente, no solo son divertidos sino que también promueven la salud. Algunos deportes, como el béisbol, ­que requieren solo una actividad esporádi­ca, son beneficiosos en muchos aspectos, pero no promueven un buen estado físico.