que estrategias podemos usar para reducir las consecuencias del estres?
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Respuesta:
una comunidad ticuna en el amazonas es un_________,el cual tiene autonomia para fijar sus normas propias, establecidas por el_________________
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una comunidad ticuna en el amazonas es un_________,el cual tiene autonomia para fijar sus normas propias, establecidas por el_________________
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Evitar abrumarnos con las cosas organizándonos, descansar lo necesario y no obsesionarte con la solución de situaciones que son muy pesadas para ti
Explicación:
Espero te sirva :))
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Evite las situaciones estresantes. ...
Haga ejercicio. ...
Cambie su perspectiva. ...
Haga algo que disfrute. ...
Aprenda nuevas maneras para relajarse. ...
Conéctese con sus seres queridos. ...
Duerma lo suficiente.