Biología, pregunta formulada por ytz66, hace 8 meses

que estrategia puedo aplicar para gestionar la ansiedad

Respuestas a la pregunta

Contestado por zarela08

1

Respuesta:

Aunque cada uno de los cuales tiene un tratamiento específico, podemos añadir una serie de técnicas que ayudan a mejorar los estados de ansiedad:

Ejercicio físico

El sueño y los hábitos de alimentación.

Modelado (observación)

Sentido del humor.

Meditación y Mindfulness.

Métodos de distracción.

Psicofármacos.

Explicación:

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