que estanis haciendo y cuanto tiempo dedicamos para mantenerte activo
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desayuno bien cuando me levanto y hago una actividad deportiva
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¿Qué estamos haciendo y cuánto tiempo dedicamos para mantenerte activo?
Hago algunos calentamientos básicos como movimiento de hombros, rodillas, cadera y también ejercicios de flexibilidad.
Le dedico entre 30 a 40 minutos en el momento que este libre con energías.
Explicación:
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En mi canal de YouTube estaré subiendo contenido de entretenimiento y también contenido respecto a las tareas de aprendo en casa.
Espero haberte ayudado :)
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