¿Qué espacio mínimo o máximo necesitamos para practicar nuestras actividades físicas?
Respuestas a la pregunta
Explicación:
Podría ser 2 metros ya que algunos no tienen mucho espacio y eso puede ser suficiente
El espacio mínimo que necesitamos para realizar nuestras actividades físicas son tres metros cuadrados por persona, que cuente con suficiente ventilación natural.
El espacio máximo podría ser 12 metros cuadrados, y podemos desempeñar ejercicios como circuitos, bailoterapias con amigos y familiares, pilates, aeróbics, yoga, entre otros.
Es importe resaltar que llevar a cabo una rutina de ejercicios cardiovasculares y de fuerza es fundamental para mejorar nuestra condición física, resistencia, flexibilidad así como promover la liberación de hormonas encargadas de reducir los niveles de estrés.
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