Salud, pregunta formulada por arianitapandomacias, hace 8 meses

qué es y qué beneficios tiene el Mindful Eating.
plis ayuda bien explicado que beneficia doy corona

Respuestas a la pregunta

Contestado por melanydelosangelesv

Respuesta:

El mindful eating aspira a que seamos conscientes de las sensaciones fisiológicas y emocionales; aprender a detectar cuándo debemos comer por hambre y tener claro en qué momento estamos saciados y nuestro cuerpo no necesita más alimento, así como también disfrutar plenamente del contexto.

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