QUE ES Y PARA QUE NOS SIRVE REALIZAR LOS POLICHILENOS O TIJERAS?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
para que tu cuerpo caliente y cuando hagas ejercicios más duros no te duela el cuerpo y para quemar calorías
polichilenas: Es la mejor rutina de ejercicios para quemar grasa, consiste en dar saltos imitando los movimientos de una tijera de manera repetitiva. Esta rutina de ejercicios está enfocado en fortalecer los abdominales, piernas espaldas y brazos. Además mejora la función cardiovascular.
tijeras:Es un ejercicio deportivo muy completo que te permite reforzar tus abdominales y poner a trabajar la parte trasera de tus muslos. Cuando practicas este ejercicio, tus abdominales están muy solicitados y tus músculos oblicuos también. Es lo mejor para quemar calorías rápidamente.
espero que te sirva
Respuesta:
nos sirve para estar en forma y ejercitarme
Explicación:
así estaremos bien