Question

¿Que es y cuáles son los beneficios de realizar una entrada en calor antes de realizar una clase o sesión de entrenamiento? describir cada una de sus partes!​

Answer 1

Respuesta:

Aumento del flujo sanguíneo general y de la musculatura en particular, lo que supone incrementar el aporte de oxígeno y mejorar la eliminación del dióxido de carbono. Aumento del ritmo cardíaco y de la actividad pulmonar, mejorando su capacidad y la utilización del oxígeno.