Que es y cuál es la importancia de una rutina de ejercicios?
(por favor es para hoy (´-﹏-`；)
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Te explicamos por qué el ejercicio es importante
La actividad física es importante para que una persona consiga llevar una vida sana y evitar enfermedades. Además, reduce el colesterol, baja los niveles de estrés y aumenta la energía en términos generales
Explicación:
Explicación:
Que es ?
La rutina de entrenamiento es una evaluación de tu nivel de actividad física a largo plazo. Selecciona la alternativa que mejor refleje la cantidad total y la intensidad de tu actividad física durante los tres últimos meses.
Para que sirve?
El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión, el ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.