¿Qué es y cuál es la importancia de la Entrada en Calor al momento de realizar Actividad Física?
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La entrada en calor, también llamada calentamiento, consta de distintos ejercicios que deben desarrollarse de manera ordenada y gradual. Esto permite que el organismo se prepare para un esfuerzo más intenso. La entrada en calor reduce el riesgo de lesión a la hora de hacer ejercicio
Explicación: Espero que te ayude :D
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