que es vueno para vajar la azúcar en la sangre
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Respuesta:
Haz ejercicio regularmente.
Controla tu ingesta de carbohidratos.
Incrementa tu ingesta de fibra.
Bebe agua y permanece hidratado.
Implementa el control de las porciones.
Elige alimentos con un índice glucémico bajo.
Controla los niveles de estrés.
Explicación:
Las nueces.
El aguacate.
Las bayas.
Los limones.
Los frutos secos.
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