¿Qué es Velocidad Aeróbica?
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La velocidad Aeróbica máxima (VAM) La velocidad Aeróbica máxima (VAM) es la velocidad de carrera alcanzada por un atleta cuando su consumo de oxígeno es máximo (VO2MAX). La VAM puede ser comprendido entre 8 y 25 km/h y depende de una parte de factores genéticos y otro del nivel de entrenamiento del atleta
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Es la velocida en que un corredor puede correr mientras consume su cantidad maxima de oxígeno.
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