que es una vida saludable
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La salud, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es un estado de completo bienestar físico, mental y social. Esto quiere decir entonces que estar saludable va más allá de tener o no una enfermedad. Para contar con salud, además, es importante llevar un estilo de vida saludable, pero ¿qué implica realmente esto?
Un estilo de vida saludable significa reducir al mínimo la presencia de factores de riesgo en nuestra vida, los cuales nos afectan negativamente. Estos factores se pueden dividir principalmente en tres aspectos: la alimentación, la actividad física y el consumo de sustancias adictivas.
Cuando se habla de estilo de vida saludable se habla de una serie de actitudes cotidianas o comportamientos que realizan las personas para mantener tanto su cuerpo como su mente sanos. Si una persona lleva este estilo de vida satisfacerá sus necesidades y estará satisfecho con sus actividades diarias. Además, podrá lograr metas en su vida, mejorará su autoestima, la imagen que tiene de sí mismo y de los demás, y tendrá una mejor actitud hacia la vida.