Question

que es una sentadilla zumo​

Answer 1

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Answer 2

Respuesta:

La sentadilla sumo es una de las mejores variantes de sentadilla para enfocarnos más en el glúteo y en el tren inferior. En este ejercicio las piernas se colocan muy separadas con respecto a la cadera. De tal manera que adoptamos una posición de luchador de sumo (como bien indica el nombre del ejercicio). La punta de los pies se colocan mirando hacia afuera.

Explicación:

La sentadilla Sumo es un ejercicio orientado principalmente a trabajar el tren inferior. Con pesas o sin ellas, está catalogado como un básico en toda rutina de entrenamiento por el gran número de músculos que están implicados en su ejecución