Question

que es una rutina de mantenimiento físico ​

Answer 1

Respuesta:

En las rutinas para mantenimiento, se sigue calentando el cuerpo, sobre todo en los movimientos para piernas, espalda, hombro y pecho, haciendo 1 ó 2 series de 15 a 20 repeticiones con cargas del 20 al 40% de nuestro máximo

Explicación:

Espero que te ayude Un corazón y Coronita!!!