¿Que es una rutina de entrenamiento?
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Es algo que haces en un tiempo determinado haciendo lo mismo, esto ayuda a evitar rigidez muscular y proximas enfermedades.
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Respuesta:
La rutina de entrenamiento es una evaluación de tu nivel de actividad física a largo plazo.El nivel de entrenamiento se utiliza para determinar el gasto energético, y también afecta al cálculo de calorías, a la carga de entrenamiento, así como a otras funciones.
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