Question

que es una rutina de ejercicios aerobicos
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Answer 1

Respuesta:

Los ejercicios aeróbicos incluyen cualquier tipo de ejercicio que se practique a niveles moderados de intensidad durante períodos de tiempos extensos, lo que hace mantener una frecuencia cardíaca más elevada.

Explicación:

Su práctica habitual otorga al cuerpo mayor resistencia y ayuda a combatir la obesidad. Para obtener la energía necesaria para realizar estas actividades es preciso quemar hidratos y grasas, y para ello se necesita oxígeno.

Answer 2

no se muy bien pero es como hacer una coreografia pero no tan asi(? no se pero es casi como una coreografia