Question

que es una rutina de circuito​

Answer 1

Respuesta:

Las rutinas de entrenamiento mediante circuitos se realizarán con cargas livianas y largas series con repeticiones que oscilarán entre las doce o quince. .. Podemos hacer este tipo de entrenamiento después de haber tenido épocas de hipertrofia y aumento de peso.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Un circuito de entrenamiento es una clase de rutina personalizada, en la que los monitores fitness y entrenadores personales incluyen los ejercicios que a cada usuario le sientan mejor.