que es una ruta emocional
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Una ruta emocional es una serie de pasos específicos para expresar las emociones a otros individuos sin lastimar a las demás personas, Esto se traduce en una comunicación asertiva que es la clave de la ruta emocional, que consiste en expresar tus ideas, sentimientos y opiniones sin culpa y sin vergüenza siempre respetando la opinión ajena.
Los pasos de una ruta emocional son:
-Revisar lo que sientes y quieres expresar.
-Hablar asertivamente.
-Respetar las opiniones de los demás.
-Expresar todo con confianza.
-Ser empático a la hora de expresar tus opiniones.
-Expresarse claramente.
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no le entendí nada a esto XD
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