que es una entrada en calor estática? y que es una entrada en calor dinámica? con ejemplos para cada una! xfa
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Fase estática: en la cual no existen movimientos bruscos. Dentro de esta encontramos las elongaciones de los diferentes grupos musculares y las movilidades de las articulaciones.
Esta fase puede durar de 10 a 15 minutos aproximadamente.
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