que es una dieta y que es una dieta balanceada?
Respuestas a la pregunta
Dieta:Control o regulación de la cantidad y tipo de alimentos que toma una persona o un animal, generalmente con un fin específico.
"estar a dieta; hace una dieta estricta porque tiene un nivel de colesterol altísimo; son animales de granjas de crecimiento o engorde forzado al que se les impone una dieta basada en sustancias y productos químicos"
Dieta balanceada: es una parte importante de mantener una buena salud y una mejor calidad de vida. Esto significa comer una amplia variedad de alimentos en las proporciones adecuadas. Consumir la cantidad adecuada de alimentos y bebidas para lograr y mantener un peso corporal saludable. Lo ideal es elegir una variedad de diferentes alimentos de los cinco grupos principales de alimentos. La mayoría de la gente suele comer y beber demasiadas calorías. El exceso de grasa, azúcar y sal hacen muy mal a la salud. Para mantener un equilibrio lo mejor es consumir suficientes frutas, verduras, pescado graso o de fibra.
Espero que te ayude
La dieta balanceada o equilibrada. Cuando se habla de dieta balanceadase hace referencia a un tipo de alimentación que contiene los nutrientes que el organismo necesita para poder funcionar perfectamente. Estos nutrientes esenciales son las proteínas, los hidratos de carbono, las vitaminas, los minerales y el agua