Question

que es una dieta suficiente ​

Answer 1

Respuesta:

hacer ejercicio comer frutas y verduras y carne todo junto pero balanceado no más frutas y no más carne

Answer 2

Respuesta:

Por definición, una dieta equilibrada y suficiente es la que se construye con todos los nutrientes necesarios para un correcto funcionamiento de nuestro organismo, y que también permite la prevención de enfermedades.

Esto es correcto y entendible. El problema surge cuando nos vamos a la práctica Dietética, donde encontramos que tradicionalmente se ha definido el equilibrio en una dieta atendiendo únicamente a 3 nutrientes, aquellos que nos aportan energía (kcalorías): Hidratos de Carbono, Proteínas y Grasas.