Question

¿Qué es una carrera lenta continúa?​

Answer 1

¿Qué es una carrera lenta continúa?​

La carrera lenta continua es el entrenamiento más popular entre los corredores aficionados. Consiste en sostener un ritmo continuado durante un periodo de tiempo. A medida que nuestra forma física mejora conviene alargar el periodo de esfuerzo.

Answer 2

Respuesta:

Carrera lenta o mejor dicho como carrera a baja velocidad, es llevada acabo a una velocidad inferior del umbral aerobico

Explicación:

Espero que te sirva