que es una alimentacion balanceada
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La alimentación variada y balanceada, se refiere al consumo de alimentos en cantidades adecuadas, de tal manera que garanticemos el aporte de nutrientes que nuestro cuerpo necesita.
Tres razones para comer variado y balanceado:
Asegura el mantenimiento de la salud.
Favorece el crecimiento en los niños y el mantenimiento del organismo durante la edad adulta y la vejez.
Previene las enfermedades que tienen origen en el consumo de alimentos (déficit o por exceso)
Explicación:
La dieta baleanceada es
Una nutrición equilibrada aporta la proporción adecuada de macronutrientes (hidratos de carbono, proteínas y grasas), micronutrientes (vitaminas, minerales y antioxidantes) y fibra, en función de nuestras características. Espero que te sirva.saludos