Qué es una actividad intensidad moderada y vigorosa
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Explicación:
Se consideran ejercicios vigorosa: Ascender a paso rápido o trepar.
Actividad Moderada: una persona que realiza una actividad física de intensidad moderada debe ser capaz de mantener una conversación, pero con cierta dificultad, mientras lleva a cabo la actividad. Ejemplos de actividad física de intensidad moderada pueden ser andar a paso ligero, en bicicleta o bailar.
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Respuesta:
Ejemplos de actividad física de intensidad moderada pueden ser andar a paso ligero, montar en bicicleta o bailar. Intensidad Vigorosa: si una persona jadea o se queda sin aliento y no puede man- tener una conversación con facilidad, la actividad puede ser considerada como vi- gorosa.
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